Эстафета «Мои якоря в работе» — ищем мотивации

102

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня снова будем разговаривать о мотивации в работе, если, как говорил Усатый, еще осталось, что мотивировать. Это эстафетный пост, поэтому не я первый кто пишет про себя, ну и не последний, надеюсь. Первым подобный пост я увидел у Александра Овсянникова поэтому ставлю ссылку на него. Если вы увидите у меня и решите после этого тоже написать, то я буду рад ссылке от вас.

Мои якоря в работе

На самом деле, чаще всего ситуация обстоит так — вы либо делаете, что-то, либо нет. Либо работаете, либо нет. Вам, либо лень поставить ссылочку с оплатой 150 руб. потратив на это 3 мин., которая вам пришла в заказе от gogetlinks, либо нет. Вы либо зарабатываете деньги, либо нет.

К чему я это все, мне кажется, что мы живем сейчас в такое время, когда информации кругом огромное количество и на любые интересующие темы. А те люди, которые дружат с интернетом получают ее первыми, поэтому, я абсолютно уверен, что читали вы уже много про тайм-менеджмент, мотивацию, постановки целей и тп. Об этом точно сегодня не будет.

Я просто поделюсь тем, что работает у меня, до этого было перепробованно много и это на данный момент моя рабочая модель, которая позволяет мне осознанно работать. Но заранее замечу, что я постоянно в поисках нового и вы тоже должны это помнить. Это как в качалке, сегодня вы сделали определенное упражнение на определенные мышцы, их пробило — вы чувствуете, что достигли результата. Но в следующий раз, если вы будуте делать тоже самое упражнение на те же мышцы, то велика вероятность, что они будут халявить, так как привыкли к этому упражнению. Запомните — наш организм очень хитрый и переработок он будет избегать любыми способами, плюс хитрый мосг сразу найдет 1000 отмазок, почему вам не надо что-то делать.

Итак, мои якоря в работе на сегодняшний день.

Режим дня

Мне очень важно чувствовать себя бодро — на это, в первую очередь, влияет количество сна, которое есть в моих сутках. Если я буду постоянно ходить и залипать с самого утра, то о какой работе тут может идти речь? Я буду искать повод, чтобы добраться до кровати поскорей или уснуть прямо в кресле, за столом. Поэтому я выбрал для себя определенный режим, во сколько я просыпаюсь и во сколько я ложусь.

Тут главное не обманывать себя в нескольких вещах.

1. Не думать, что сегодня я посплю 3 часа, а в выходные отобью, поспав подольше — этим самым вы и сбиваете режим. А потом до среды его восстанавливаете, чтобы снова сбить к выходным.

2. Если решили ложиться каждый день в 12 ночи, то ложитесь каждый день в 12 ночи. Если знаете, что вам нужно 7-8 часов сна, чтобы быть потом весь день бодрым, то спите именно столько. Не смотрите на друзей, которые говорят, что спят по 4 часа и при этом очень хорошо себя чувствуют — они либо продали душу известной личности, либо врут вам.

Состояние потока

Состояние потока заключается в том, что у вас нет минутки, чтобы вдруг заскучать, пойти и начать бесцельно кликать по социальной сети. Вы все время знаете, что делать, куда пойти, чем заняться по работе, с кем встретится, как отдохнуть, как развлечься.

Чтобы развивать это состояние потока нужно больше знакомых, постоянно понимать зачем вы что-то делаете, т.е. оставаться осознанным. Для каждого человека это свое и сам чувствует это на тонком уровне. Чем дольше вы живете в потоке тем лучше.

Это такая штука, которая накапливается, то есть нельзя по щелчку пальцев оказаться в этом состоянии и действовать эффективно на 100%.

Спорт

Тут все просто — либо вы веселый, розовощекий добрячек, который всегда и всем улыбается, даже если в вашем подъезде, на ваших глазах стоит детина и, простите, ссыт на стену, а вы проходите мимо, стараясь, чтобы он вас не заметил, либо он уже хрюкает в собственной луже, так как другие звуки издавать уже не может.

Либо вы закаляете вашу волю и ваше тело, через спорт, либо нет.

Что касается меня, я занимаюсь в тренажерном зале 2-3 раза в неделю силовыми упражнениями, после чего минут 20-30 спарингуем с моим товарищем. Спаринг дает очень большой заряд энергии и уверенности в себе.

Причем тут важно не то, что вы умеете или не умеете драться, есть у вас разряды или нет. Помните как говорил Тайлер в известном фильме:

Нигде не ощущаешь себя настолько живым, насколько в бойцовском клубе. Когда стоишь с другим парнем в круге света, среди зрителей. В бойцовском клубе победа или поражение не играют никакой роли. Это не описать словами. Мышцы новичка, первый раз пришедшего в клуб на вид были сделаны из рыхлого теста. Через полгода они уже казались высеченными из дерева. Такой парень будет уверен, что может справиться с чем угодно.

И это действительно так.

У нас есть некоторая начальная подготовка, конечно она не помешает и вам. Мы просто надеваем перчатки, засекаем раунды по 3 минуты и спарингуем или отрабатываем удары и защиты на живом человеке, на максимальных скоростях, по возможности.

Кому интересно, советую почитать небольшой отзыв Дмитрия Юрьевича Пучкова (Goblin) с его комментариями и историями из жизни о фильме Бойцовский Клуб — Fight Club, или Как просто быть хомячком.

Больше добавить не чего.

Выходить из зоны комфорта

Тут тоже все просто. Мне как и вам свойственно лениться и не пересиливать себя, а работе это ни как ни помогает, скорее наоборот. Поэтому в один прекрасный день я решил, что из этой самой зоны комфорта и лени нужно выходить.

Определить как это делать очень просто. Если вы слышите, что ваш мосг уже ищет отмазки почему именно этого делать не надо. Значит вот оно, делайте именно это, не обращая внимания на то, что вам говорит ваш внутрений голос. Главное делать это в рамках разумного — не хватайте голыми руками кипящий чайник 😉 .

Именно постоянный выход из зоны комфорта и дает нужные и самое главное очень полезные состояния для выполнения ваших дел по работе или бизнесу. Вы не заработаете много денег и не достигнете успеха если будете бояться.

Алкоголь

Тут все очень индивидуально и навязывать свою точку зрения мне не хочется ни кому. У меня была проблема, мне надо было ее решить, я это осознавал. И я бросил пить окончательно, так как это очень плохо влияло на все описанное выше. Какой может быть режим дня если я бухал виски до 5 утра в конских дозах. И какое может после этого быть состояние потока, если 2 дня у меня отходосы и мне вообще не чего не хочется, кроме того, чтобы лежать на кровати как овощь и смотреть киношки.

Мой совет, если решите завязывать, это как с курением, бросать надо раз и на всегда. Психике так спокойней будет, чем придумать себе, что я буду выпивать раз в 2 недели и все эти две недели ждать заветного дня.

Все связано

Как видите, все приведенные мной пункты взаимосвязаны и если выдернуть что-то, то есть большая вероятность, что общая продуктивность сильно просядет. Этого допускать нельзя.

Но помните, что у каждого из вас свой рецепт и работайте над его поисками. Пробуйте много всего и в итоге поймете, что ваше.

Постовые на сегодня:

Если вас интересует оптимизация и продвижение сайта, то вас ждут в компании «Одика», которая находится в городе Москва и уже имеет солидное портфолио.

А если вы любите путешествовать, то вам наверняка пригодятся дешевые авиабилеты в различные страны, чтобы отдохнуть или наоборот поработать в новом месте.

Игорь (Luckyboy)

10 Комментарии
  1. Стольник говорит

    > Мой совет, если решите завязывать, это как с курением, бросать надо раз и на всегда.

    Малаца! Перестал себя травить. Я прочитал книжку Алена Карра, силой воли как-то всё не получалось.

    1. Luckyboy говорит

      Верно! Используя силу воли и не получиться бросить, так надо осознать зачем ты это делаешь, а не просто терпеть проверяя сколько выдержит ваша психика в таком состоянии.

  2. Алексей говорит

    Да, да! Это конечно все прекрасно и хорошо, когда все идет по плану!
    Но! Мы же все таки люди, а не машины способные воплнять четкие инструкции — мы можем, заболеть, у нас может болеть голова, быть плохое настроение и прочие — тикто от этого не застрохован. Вот поэтому планы чеще всего сбиваютсяи мы выходим из привычного, задуманного и определенного ритма жизни.
    Что Вы, уважаемый Автор поста можете сказать на этот счет

    P.S. Тупые отмазки, которые способствуют не выполнению плану — не в счет.

    1. Luckyboy говорит

      Что касается плохого настроения и прочих внеплановых дипрессий 🙂 , то как раз в плотном состоянии потока это меньше всего возможно, так как вы постоянно чем-то заняты и не этого.

      С болезнью не чего не поделать, если заболел, то надо лечиться.

  3. stalker_m6 говорит

    Для меня якорь это популярность и $, но вот беда никак не могу себя заставить работать на 100%, просто напросто лень. Тоже наверное напишу что-нить подобное чтобы пересмотреть свою точку зрения.

    1. Luckyboy говорит

      Деньги это показатель успешности вашего бизнеса и вашей системы. А с ленью надо работать через осознование, что то, что вы делаете вам действительно надо и оно вам нравится. А это бывает очень сложно, когда не видно, что то, чем вы занимаетесь несет вам деньги. Вот такой круг замкнутый 🙂 . Решение только одно — работать и искать то дело в котором вы будете как рыба в воде. Работать надо много, точнее, пробовать, пробовать, пробовать и делать, делать, делать.

  4. Сергей говорит

    Автор, ты используешь понятия «успех» и «осознанность», однако замечу, что «отцу» осознанности принадлежат слова «нет ничего БЕЗуспешнее чем успех». Короче говоря, вся твоя система лажа. Не потому, что она не принесет тебе денег и общественного признания, а потому что она основана на лаже. Ну а денег срубить можно просто убив богатого и отобрав их у него.

    1. Luckyboy говорит

      Главное не дофилосовствоваться до последних 100 рублей в кармане 😉

  5. Владимир челябинск говорит

    Привет Игорь. Вот уже более чем полгода читаю твой блог. Ход твоих мыслей мне нравится, тайм-менеджмент это также очень актуально для меня. Порою просто не могу себя заставить работать, и принцип выхода из зоны комфорта мне показался необходимым к применению. С нетерпением жду других интересных постов от тебя (в т.ч. слив-арбитраж трафика, буржунет, фарма и др.) Ещё раз спасибо за классные посты:-)

  6. Luckyboy говорит

    Я рад, что мои мысли находят людей, которым эта информация полезна. Буду продолжать писать 🙂

Комментарии закрыты.